Á¶¸®¹æ¹ýÁ¶¸®½Ã°£ 30ºÐ
1. º£»þ¸á ¼Ò½º¿Í ¹ÌÆ® ¼Ò½º¸¦ ¸¸µé¾îÁÖ¼¼¿ä. (½ÃÁ¦Ç°ÀÎ °æ¿ì µ¥¿öÁÖ¼¼¿ä.)
2. ³¿ºñ·Î 1.5L~2L Á¤µµÀÇ ¹°À» ²úÀ̰í, »ø·¯µåÀ¯(1Å«¼ú)°ú ¼Ò±Ý(1Å«¼ú)À» ³ÖÀº ÈÄ, ¶óÀڳĸ¦ ²úÀ̰í ä·Î µé¾î¿Ã·Á¼ ¹°±â¸¦ »©ÁÖ¼¼¿ä.
3. ¸ðÂ¥·¼¶ó Ä¡Á 2~3mmÀÇ µÎ²²·Î ½½¶óÀ̽º ÇØÁÖ¼¼¿ä.
4. ³»¿ ¿ë±â¿¡ ÁغñÇÑ º£»þ¸á ¼Ò½º¸¦ 1/3Á¤µµ ±ò°í, ¶óÀÚ³Ä, ¹ÌÆ®¼Ò½º 1/2, ¸ðÂ¥·¼¶ó Ä¡Áî 1/2 ¼øÀ¸·Î ¿Ã¸³´Ï´Ù. ±×¸®°í ´Ù½Ã º£»þ¸á ¼Ò½ºÀÇ ¹Ý, ¶óÀÚ³Ä, ¹ÌÆ®¼Ò½º, ¸ðÂ¥·¼¶ó Ä¡Á ¿Ã¸®°í, ³ª¸ÓÁö ³²Àº º£»þ¸á ¼Ò½º¸¦ À§¿¡ »Ñ¸° ÈÄ ÆÄ¸¶»ê Ä¡Á »Ñ·ÁÁÖ¼¼¿ä.
5. (4)¸¦ ³ë¸©³ë¸©ÇÑ »öÀÌ ³ª¿Ã¶§±îÁö ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä. (Ŭ·¡½Ä ¸ðµå 200¡É 15ºÐ)
º£»þ¸á ¼Ò½º¿Í ¹ÌÆ® ¼Ò½º´Â ½ÃÁ¦Ç°À» »ç¿ëÇØµµ ÁÁÁö¸¸ ½Ã°£ÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¼öÁ¦·Î ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä. ¼Ò½º¸¦ Á÷Á¢ ¸¸µé¾î ¸ÔÀ¸¸é ¸ÀÀÌ ´õ Ưº°ÇØÁý´Ï´Ù.
½ÃÁ¦Ç°À» »ç¿ëÇÒ ¶§´Â ¹ÌÆ® ¼Ò½º¿¡ °í±â³ª ¾ß並 Ãß°¡ÇÏ°í º£»þ¸á ¼Ò½º(ÈÀÌÆ® ¼Ò½º)¿¡´Â ¿ìÀ¯¸¦ Ãß°¡ÇÏ¿© ¸¸µå´Â °ÍÀ» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
º£»þ¸á ¼Ò½º ¸¸µå´Â ¹ý
1. ³¿ºñ¿¡ ¹öÅ͸¦ ³ìÀÌ°í ¹Ð°¡·ç¸¦ ºº¾ÆÁÖ¼¼¿ä. (»öÀÌ º¯ÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇØÁÖ¼¼¿ä.)
2. º°µµÀÇ ³¿ºñ¿¡ ¿ìÀ¯¸¦ ³Ö°í °Åǰ±â·Î ºü¸£°Ô Àú¾î°¡¸ç º¸±Ûº¸±Û ²ú¿© ÁØ ÈÄ
¼Ò±Ý, À°µÎ±¸, ¹éÈÄÃ߸¦ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.
¡Ø ³²Àº º£»þ¸á ¼Ò½º´Â ³Ãµ¿°í¿¡¼ 3ÁÖ µ¿¾È º¸°ü °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¹ÌÆ® ¼Ò½º ¸¸µå´Â ¹ý
1.¸»¸° Ç¥°í ¹ö¼¸Àº ¹°¿¡ ´ã°¡µÎ¾ú´Ù °ÇÁ®¼ ´ÙÁ®ÁÖ¼¼¿ä. (¸»¸° Ç¥°í ¹ö¼¸ ¹°Àº µû·Î º¸°üÇØ ÁÖ¼¼¿ä.)
¸¶´Ã, ¾çÆÄ, ´ç±Ù, ¼¿·¯¸®¸¦ Àß°Ô ½ä¾îÁÝ´Ï´Ù. ´ÙÁø ¼Ò°í±â¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.
2. ³¿ºñ¿¡ ¿Ã¸®ºê ¿ÀÀÏÀ» ³Ö°í ¸¶´ÃÀÌ °¥»öÀÌ µÉ ¶§ ±îÁö ±¸¿öÁØ ÈÄ ´ÙÁø °í±â¸¦ ³Ö¾î ¼¯Áö¾Ê°í ¾àºÒ·Î õõÈ÷ ¾ç¸éÀ» ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä. °í±â°¡ ÀÍÀ¸¸é ÅÁ÷ÇÑ Å©±â·Î ³ª´² ÁÖ¼¼¿ä.
3. 2ÀÇ ³¿ºñ ÇÑÂÊ¿¡ °í±â¸¦ µÎ°í ³ª¸ÓÁö °ø°£¿¡ ¾çÆÄ, ´ç±Ù, ¼¿·¯¸®¸¦ ³Ö¾î ¾çÆÄ°¡ Åõ¸íÇØÁú ¶§ ±îÁö ÀÍÈù ÈÄ °í±â¿Í ¼¯¾î Àß ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
4. 3ÀÇ Àüü°¡ ´Ù ÀÍÀ¸¸é, Å丶ÅäĵÀ» ³Ö¾î °¡º±°Ô ¼¯¾îÁÖ°í ¸»¸° Ç¥°í¹ö¼¸ ¹°À» ºÎ¾î Àß ¼¯¾î°¡¸ç ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä. ¸»¸° Ç¥°í¹ö¼¸À» ³Ö°í 10~15ºÐ µ¿¾È ´õ ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä.
5. ²úÀÎ ±¹¹°ÀÇ ¾çÀÌ 2/3·Î ÁÙ¸é ºÒÀ» ²ô°í ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ÇØÁÖ¼¼¿ä.